{"id":3788,"date":"2024-04-25T16:30:00","date_gmt":"2024-04-25T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sendadeugarte.com\/trabajo-nocturno-una-cuenta-atras-para-nuestra-salud\/"},"modified":"2024-04-24T17:41:43","modified_gmt":"2024-04-24T15:41:43","slug":"trabajo-nocturno-una-cuenta-atras-para-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/trabajo-nocturno-una-cuenta-atras-para-nuestra-salud\/","title":{"rendered":"Gaueko lana, atzerako kontaketa gure osasunerako"},"content":{"rendered":"\n

Gure lantokian, langile askok, plantillaren %70 baino gehiagok, txandaka lan egiten dute<\/strong>, eta, gutxienez, urteko gaueko lanaldiaren herena egiten dute<\/strong>. Kontratetako langileei gehitu behar zaie. Milioika lerro idatzi dira jarduera horrek gure osasunean dituen eragin negatiboei buruz. Gure ibilbide profesionalean pilatzen ari den kaltea.<\/p>\n\n\n\n

\n

<\/p>\n\n\n\n

Prebentzioaren eta legeriaren esparruetatik, ezer gutxi edo ezer ez da egiten ari<\/strong>. Txosten, azterlan eta ekimen interesgarri asko daude, baina ez dira gauzatzen, batez ere, gai honetan pentsamolde-aldaketarik ez dagoelako. Urrunago joan gabe, gaueko lanak gure lanpostuetako arriskuen ebaluazioetan duen tratamendua atal psikosozialean aipamen labur bat eginez eta kaltea arintzeko prebentzio neurriak proposatu gabe<\/strong> ikusi besterik ez dago.<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

ARAZOAK<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Horregatik, gaueko lanak gure osasunean eragiten duen kaltea berriro ere eta behar direnak aipatu behar dira.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Elikadura-ohituretako arazoak:<\/strong>\n
      \n
    • Janarien kalitatea eta kantitatea aldatu egin daitezke. Adibidez, gantz, janari azkar, alkohol eta kafe gehiago kontsumitzen dira.<\/li>\n\n\n\n
    • LA SENDAn, fabrikako jantokian hobekuntzak proposatu ditugu, hala nola afari edo gosari osasungarriak ematea. Horrek bereziki lagunduko lioke txandakako langileari.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
    • Loaren alterazioak<\/strong>:\n
        \n
      • Loaren erritmo biologikoa asaldatu egiten da gaueko lanaren ondorioz.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
      • Gizarte bizitzaren alterazioak<\/strong>:\n
          \n
        • Familiaren denbora murriztea eta ohiz kanpoko ordutegien ondorioz harreman sozialak izateko zailtasunak. Gainera, txandakako egutegien zorroztasuna nabaria da, ordutegi-malgutasunik eza, murrizketak aplikatzeko zailtasuna edo beste bateratze-neurri batzuk\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
        • Lanbide jardueran duen eragina:<\/strong>\n
            \n
          • Laneko nekea metatzea erritmo zirkadianoen alderantzikatzearen ondorioz. Eragin nabarmena du produkzioan eta istripu-tasetan.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
            \n
            \"\"
            Gure lantegiko langileen% 70ek baino gehiagok duela zenbait gau. Horri gehitu behar zaizkio kontrata-langile ugari<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            ADIMEN OSASUNA ETA ALDARRIKAPENAK<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Gaueko lanak, batez ere, ondorio negatiboak izan ditzake pertsonen osasun mentalean<\/strong>. Hemen daude ordezkaritza sindikalak oro har eta SENDA delakoak bereziki aldarrikatu dituen ondorio eta neurri nagusiak:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. Zer dira erritmo zirkadianoak eta zeinetan eragiten dute? :<\/strong>\n
                \n
              • Gaueko lanak jardueraren ohiko erritmo biologikoa aldatzen du, argi-orduen eta eguneko eta gaueko tenperaturaren arabera. Horrek eragin negatiboa izan dezake funtzio kognitiboetan, hala nola oroimenean, kontzentrazioan eta erabakiak hartzean.<\/li>\n\n\n\n
              • Sindikatuek lanaldi egokia eskatu dute 6\/4ko lan-zikloetara hurbiltzeko, 2013a baino lehen izan dugun bezala. Hau da, urteko 1.600 orduko lanaldia, egutegi horiek ezartzeko egokia.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
              • Nekea eta logura:<\/strong>\n
                  \n
                • Gauez lan egiteak buruko zolitasuna murriztu dezake, nekearen eta logalearen ondorioz. Horrek eragina izan dezake egindako lanaren kalitatean.<\/li>\n\n\n\n
                • Sindikatuok 3 edo 4 eguneko atsedenaldiak izaten ditugu berriro zikloen artean, eta ez bi egun, beti ere enpresa kolatzen saiatzeko.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                • Isolamendu soziala:<\/strong>\n
                    \n
                  • Gaueko ordutegiek elkarreragin soziala eta familiako edo gizarteko jardueretan parte hartzea zaildu dezakete, eta horrek kalte egin diezaioke ongizate emozionalari.<\/li>\n\n\n\n
                  • Gauak erreleboen artean banatu behar direla berresten dugu bidezko egutegietan. Gainera, aintzat hartuko ditugu norberak nahi duen moduan gelditzeko, finkatzeko eta, ahal bada, handitzeko etorri diren egunak.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                  • Lo egiteko arrisku handiagoa:<\/strong>\n
                      \n
                    • Gaueko lanak insomnioa, REM loaren alterazioak eta loaren bestelako nahasteak eragin ditzake, eta horrek buru-osasunari eragiten dio epe luzera.<\/li>\n\n\n\n
                    • LA SENDA enpresaren proposamena enpresa osasuntsuaren batzordean: gauez ibilbide luzea duten 55 urtetik gorako langileak beren borondatez kentzea.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                      LA SENDA enpresaren proposamena enpresa osasuntsuaren batzordean: gauez ibilbide luzea duten 55 urtetik gorako langileak beren borondatez kentzea.<\/p>\n\n\n

                      \n
                      \"\"
                      Apirilak 28, laneko segurtasun eta osasunaren nazioarteko eguna<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                      LEGERIA<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                      Langileen Estatutuaren 36. artikuluak<\/strong> berariazko erregulazio oso gutxi ezartzen ditu gaueko lanerako. Artikulu honen arabera:<\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • Gaueko lana gaueko 10etatik goizeko 6ak arte egiten da.<\/li>\n\n\n\n
                      • Enplegu-emaileek lan-agintaritzari jakinarazi behar diote lan-mota horretara erregularki jotzen duten.<\/li>\n\n\n\n
                      • Gaueko langileek gehienez ere zortzi orduko lanaldia dute egunean hamabost eguneko epean, eta ezin dute aparteko ordurik egin.<\/li>\n\n\n\n
                      • Negoziazio kolektiboan ordainsari zehatz bat jaso behar dute edo atsedenaldien bidezko konpentsazioa adostu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                        Gure negoziazio kolektiboak eragin handiagoa izan behar du gai honetan<\/strong>, eta neurri sendoagoak hartu. Bereziki, gaueko kontzeptu ordaindua eta urteko soberakina barregarria da<\/strong>. Hala ere, kalte edo galera baten ordez ordainsari ekonomiko bat jartzeak ez luke izan behar ekintza sindikalaren lehentasuna.<\/p>\n\n\n\n

                        \"\"<\/figure>
                        \n

                        Azkenik, duela urte batzuk, lege-ekimen bat egin zen erretiroan koefiziente murriztaile bat ezartzearen alde<\/strong>, gauez lan egin duten pertsonentzat. Ekimen hori, sinaduren bidez, gure erakunde sindikalak jarraitu zuen<\/strong>. Osasun-sektorean sortu zen, beste sektore batzuk barne hartzen zituen arren. Senatuan tratatua, ez zuen horri buruzko legerik egin<\/strong>. Alde horretatik, gure legedia ez da erabat gaueko lantzat hartzen; beste herrialde batzuetan, aldiz, zenbait neurri hartu dira, hala nola, adin jakin bateko gauak egiteko debekua<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gure lantokian, langile askok, plantillaren %70 baino gehiagok, txandaka lan…","protected":false},"author":1,"featured_media":3792,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150,72],"tags":[151,152],"class_list":["post-3788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-komunikabideak-eu","category-sin-categorizar","tag-lasenda-eu","tag-saludlaboral-eu","category-150","category-72","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3788"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3813,"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3788\/revisions\/3813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sendadeugarte.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}