{"id":3767,"date":"2024-04-25T16:30:00","date_gmt":"2024-04-25T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sendadeugarte.com\/?p=3767"},"modified":"2024-04-24T17:38:34","modified_gmt":"2024-04-24T15:38:34","slug":"trabajo-nocturno-una-cuenta-atras-para-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sendadeugarte.com\/es\/trabajo-nocturno-una-cuenta-atras-para-nuestra-salud\/","title":{"rendered":"Trabajo nocturno, una cuenta atr\u00e1s para nuestra salud"},"content":{"rendered":"\n

En nuestro centro de trabajo un alto porcentaje de personas, m\u00e1s de un 70% de la plantilla<\/strong>, trabajan a turnos realizando, como m\u00ednimo, un tercio de su jornada anual de noche<\/strong>. A ellas, hay que a\u00f1adir el personal de contrata. Se han escrito millones de l\u00edneas sobre los efectos negativos que este desempe\u00f1o generan en nuestra salud. Un da\u00f1o que se va acumulando a lo largo de nuestra trayectoria profesional.<\/p>\n\n\n\n

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Desde los \u00e1mbitos de la prevenci\u00f3n y en el legislativo poco o nada se est\u00e1 haciendo<\/strong>. Existen muchos informes, estudios e iniciativas muy interesantes, pero no se llevan a cabo, principalmente, porque no hay un cambio de mentalidad en este tema. Sin ir m\u00e1s lejos, solamente hay que ver el tratamiento que tiene el trabajo nocturno en las evaluaciones de riesgos de nuestros puestos de trabajo con una breve rese\u00f1a en el apartado psicosocial y sin proponer medidas<\/strong> preventivas para paliar el da\u00f1o.<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

TRASTORNOS<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por ello, es necesario desgranar una vez m\u00e1s, y las que hagan falta, el da\u00f1o que produce en nuestra salud el trabajo nocturno.<\/p>\n\n\n\n

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  1. Trastornos en los h\u00e1bitos alimentarios<\/strong>:\n
      \n
    • La calidad y cantidad de las comidas pueden verse alteradas. Por ejemplo, hay un aumento en el consumo de grasas, comidas r\u00e1pidas, alcohol y caf\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
    • Desde LA SENDA, hemos propuesto mejoras en el comedor de F\u00e1brica como dar cenas o desayunos saludables. Algo que ayudar\u00eda especialmente, a la persona trabajadora a turnos.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
    • Alteraciones del sue\u00f1o<\/strong>:\n
        \n
      • El ritmo biol\u00f3gico del sue\u00f1o se ve perturbado debido al trabajo nocturno.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
      • Alteraciones de la vida social<\/strong>:\n
          \n
        • Disminuci\u00f3n del tiempo familiar y dificultades para mantener relaciones sociales debido a los horarios at\u00edpicos. Adem\u00e1s, el rigor de los calendarios a turnos es evidente, falta de flexibilidad horaria, dificultad para aplicar reducciones u otras medidas de conciliaci\u00f3n\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
        • Incidencia en la actividad profesional<\/strong>:\n
            \n
          • Acumulaci\u00f3n de fatiga laboral debido a la inversi\u00f3n de los ritmos circadianos. Afecta notablemente en la producci\u00f3n y en los \u00edndices de accidentalidad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
            \n
            \"\"
            M\u00e1s de un 70% de la plantilla en nuestra Fabrica hace noches. A ello hay que a\u00f1adir, las numerosas personas de contrata<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            SALUD MENTAL Y REIVINDICACIONES<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

            El trabajo nocturno, sobre todo, puede tener varios efectos negativos en la salud mental<\/strong> de las personas. Aqu\u00ed est\u00e1n algunas de las principales repercusiones y las medidas que se han reivindicado desde la representaci\u00f3n sindical en general y desde LA SENDA en particular:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. \u00bfQu\u00e9 son los ritmos circadianos y en que afectan?<\/strong>:\n
                \n
              • El trabajo nocturno invierte el ritmo biol\u00f3gico que normalmente sigue la actividad en funci\u00f3n de las horas de luz y temperatura diurna y nocturna. Esto puede afectar negativamente las funciones cognitivas, como la memoria, la concentraci\u00f3n y la toma de decisiones.<\/li>\n\n\n\n
              • Desde la parte sindical no se para de pedir una jornada adecuada que se aproxime a ciclos de trabajo de 6\/4 como llegamos a tener antes de 2013. Es decir, una jornada de 1600 horas anuales, adecuada para implementar estos calendarios.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
              • Fatiga y somnolencia<\/strong>:\n
                  \n
                • Trabajar de noche puede disminuir la agudeza mental debido a la fatiga y la somnolencia. Esto podr\u00eda afectar la calidad del trabajo realizado.<\/li>\n\n\n\n
                • Desde el \u00e1mbito sindical nos reiteremos en descansos de 3 o 4 d\u00edas entre ciclos y no de dos como siempre intentar colar la empresa.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                • Aislamiento social<\/strong>:\n
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                  • Los horarios nocturnos pueden dificultar la interacci\u00f3n social y la participaci\u00f3n en actividades familiares o sociales, lo que puede afectar el bienestar emocional.<\/li>\n\n\n\n
                  • Nos reiteramos en unos calendarios equitativos que haya un reparto de las noches entre los relevos. Adem\u00e1s, ponemos en valor los d\u00edas de libre disposici\u00f3n que han venido para quedarse, afianzarse y, a poder ser, aumentarse.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                  • Mayor riesgo de trastornos del sue\u00f1o<\/strong>:\n
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                    • El trabajo nocturno puede desencadenar insomnio, alteraciones en el sue\u00f1o REM y otros trastornos del sue\u00f1o, lo que afecta la salud mental a largo plazo.<\/li>\n\n\n\n
                    • Propuesta de LA SENDA en la comisi\u00f3n de empresa saludable: retirar las noches voluntariamente a los trabajadores mayores de 55 a\u00f1os con una dilatada trayectoria en el trabajo nocturno.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                      No obstante, es importante que las personas que trabajan de noche tomen medidas para mitigar estos efectos, como mantener una rutina de sue\u00f1o regular, cuidar su alimentaci\u00f3n y buscar apoyo emocional cuando sea necesario.<\/p>\n\n\n

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                      28 de abril, d\u00eda internacional de la seguridad y salud en el trabajo<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                      LEGISLACI\u00d3N<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                      El<\/strong> art\u00edculo 36 del Estatuto de los Trabajadores<\/strong> establece regulaciones espec\u00edficas muy escasas para el trabajo nocturno. Seg\u00fan este art\u00edculo:<\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • El trabajo nocturno se realiza entre las 10 de la noche y las 6 de la ma\u00f1ana.<\/li>\n\n\n\n
                      • Los empleadores deben informar a la autoridad laboral si recurren regularmente a este tipo de trabajo.<\/li>\n\n\n\n
                      • Los trabajadores nocturnos tienen una jornada m\u00e1xima de ocho horas diarias en un per\u00edodo de quince d\u00edas y no pueden realizar horas extraordinarias.<\/li>\n\n\n\n
                      • Deben recibir una retribuci\u00f3n espec\u00edfica determinada en la negociaci\u00f3n colectiva o acordar una compensaci\u00f3n por medio de descansos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                        Nuestra negociaci\u00f3n colectiva debe de ser m\u00e1s incisiva<\/strong> en este tema y dotarse de medidas m\u00e1s contundentes. En especial, nuestro concepto retribuido de noches y su exceso anual es rid\u00edculo<\/strong>. No obstante, la sustituci\u00f3n de un da\u00f1o o perjuicio por una retribuci\u00f3n econ\u00f3mica no deber\u00eda de ser la prioridad en la acci\u00f3n sindical.<\/p>\n\n\n\n

                        \"\"<\/figure>
                        \n

                        Por \u00faltimo, hace unos a\u00f1os se llev\u00f3 una iniciativa legislativa en favor de la aplicaci\u00f3n de un coeficiente reductor en la jubilaci\u00f3n<\/strong> para personas que han trabajado bajo el horario nocturno. Esta iniciativa mediante firmas, surgida en el sector sanitario, aunque inclu\u00edan otros sectores, fue seguida por nuestra organizaci\u00f3n<\/strong> sindical. Tratada en el Senado, no lleg\u00f3 a legislar nada<\/strong> al respecto. En este sentido, nuestra legislaci\u00f3n es totalmente ausente en su consideraci\u00f3n del trabajo nocturno, a diferencia de otros pa\u00edses donde si se ha determinado medidas como la prohibici\u00f3n de realizar noches a cierta edad<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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